脳の過活動と高い緊張についてのプチコラム

脳の過活動と高い緊張感が続くと、人間はどういう状態になるか？

脳の過活動と高い緊張感、神経が張り詰め肉体も緊張し硬くなる状態と、精神や自律神経の不調は相互に関連しています。

緊張感が高いと不安感も増してきて、イライラする、気持ちが落ち着かない、自律神経が整わないので、ひどいと過敏性大腸や、夜に寝付けないなど不眠症にもなりやすくなります。

自律神経は、ホルモンバランスとも関係してくるので、不定愁訴やPMSやPMDDにも関係していると言われています。